Sedentary Reminder v1.2.0

如今，对于很多上班族来说，经常需要长时间坐在电脑前工作。

这一坐可能直接就是半天，甚至是一天，有时坐姿还非常不规范。

包括系统迷也是，每天写写文章，捣鼓捣鼓软件，不知不觉几小时就过去了。

以前没觉得怎么样，但随着年纪增大，明显感觉身体状态在下降。

一天坐下来，各种腰酸背痛、脖子疼，眼睛干涩模糊，很不舒服。

反正现在年轻人，或多或少都有颈椎腰椎相关的毛病，只是轻重区别而已。

我们都知道久坐对身体有害，但就是不知不觉，会坐很多时间。

如果有一款软件，能定时提醒自己及时休息不要久坐，那就好了。

考虑到大家的需求，小编这次打算推荐款，名为Sedentary Reminder的工具。

（Sedentary Reminder）

当然，这也是为我自己而找的，不管是工作还是看剧，都要注意时间。

该软件完全开源，免费无广告，体积也非常小巧，只有几十KB。

它的主界面特别简单，大家双击启动，就能按需设置工作时间和休息时间。

具体时间，我们可以按实际工作情况设置，建议最多不要超过90分钟。点击开始，软件会进行计时，并自动隐藏到右下角任务栏托盘。

值得一提的是，它还会提醒注意坐姿，这点非常贴心，因为坐姿也很重要。

倒计时结束，Sedentary Reminder将显示遮罩层，锁定鼠标和键盘。

然后，大家就可以站起来活动一下了，休息结束继续下一轮计时。

为防止耽误重要事情，你仍可使用Ctrl+Alt+Del注销电脑，强制取消锁定。

需注意，久坐早已被世界卫生组织列为，十大致死致病的杀手之一 。

国外有研究表明，久坐1小时，约等于抽2根烟，约等于减寿22分钟。

因此，小伙伴们一定要引起重视。最后，祝大家都身体健康，工作顺利哦～

链接：https://pan.baidu.com/s/17s7z0G0y7vLrAplP4my4PQ?pwd=d534

提取码：d534

整理不易，如有违规请告知谢谢!

不错 不错 很有心的东西下载了 使用了 谢谢楼主的分享！

先收藏把，一般是有事才用电脑，适合长期工作的办公族

这个值得拥有，身体健康最重要~~~

现在的人管不住自己，还是要用机器来管！谢谢分享

身体要多多锻炼才能活的长久

很实用，小巧

不错值得收藏

很贴心的小工具，感谢分享。等一个蓝凑盘链接

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